Als je gezegend bent met goede genen, blijkt dat vooral jouw dagelijkse leef-, eet- en beweegstijl bepalend is voor je gezondheid. Wil jij preventief werken aan je fysieke en mentale gezondheid of tips voor een goed herstel? In de bib vind je tal van boeken om jou daarbij te ondersteunen. Een selectie daarvan hebben we ondergebracht in vier thema's, die samen ons klavertjevier van gezondheid vormen:
- 🍀 Voeding en immuniteit
- 🍀 Beweging
- 🍀 Minimaliseren en JOMO (joy of missing out)
- 🍀 Bioritme – slapen – veerkracht.